立破并举整治“内卷式”竞争

发布日期：2025-12-16T16:52:35+08:00

巴黎奥运会脚步渐近，一场关于体育竞技生态的自我“体检”正在中国赛场悄然展开。过去几年，从青少年选拔到职业联赛，从校园赛场到全运赛场，“内卷式”竞争一度在部分项目中愈演愈烈：频繁加赛、超负荷集训、成绩唯上的“指挥棒”，让本应健康向上的拼搏精神，被焦虑、攀比甚至功利心所裹挟。如今，随着“立破并举整治‘内卷式’竞争”成为体育管理部门与各级协会的共识，一股更注重科学训练、更强调长远发展的改革之风，正在重塑中国竞技体育的气质。

所谓“内卷式”竞争，在体育领域的典型表现并不陌生：某些地方、某些项目一味比强度、比时间、比苦练量，训练课时生硬翻倍，青少年赛程安排密不透风，选材中对身体早熟者短视“押宝”，对运动员文化学习与身心健康关注不足，一度引发舆论广泛担忧。尤其在青少年阶段，这种“拼命赶超”的模式表面上成绩亮眼，实则埋下伤病隐患，挤压了成长空间，违背了竞技体育可持续发展的基本规律。整治“内卷式”竞争，首先要破除以“苦”为荣、以“多”为优、以“早出成绩”为唯一标准的片面导向，其次则要立起科学训练、规则公平、身心健康与教育并重的全新标尺。

“立破并举”的关键，在于既敢于向不合理的竞赛与训练制度“动刀”，又能同步搭建更合理、更人性化的竞赛体系与选才机制。国家体育总局近期在多项改革文件中明确提出，要优化青少年赛事结构，控制运动负荷，防止重复比赛、超负荷比赛现象，强调以人才培养质量而非短期金牌数量作为评价依据。多地体育局与项目协会顺势跟进，对原本一年动辄十几站甚至二三十站的青少年积分赛进行压缩整合，取消形式化赛事，合并同类型赛事，转而增加区域性联赛和分级竞赛，提升比赛质量与技术含量。

以青少年足球与篮球为例，原来一些城市的“小年龄段”球员周末几乎“无缝上阵”，上午打校园联赛，下午再赶去社会俱乐部杯赛，甚至还要兼顾等级赛和选拔赛。一些教练直言，孩子们“脚法没提升多少，伤病和厌赛情绪倒先上来了”。如今，随着各级青训中心对赛事数量“瘦身”、质量“健身”，许多地方开始实行年度总量控制和体能监测机制：每名注册球员在一个赛季内的正式比赛场次有上限，伤病监测与恢复评估被纳入教练考核，过度使用主力、带伤出战等做法被明令禁止。竞赛资源由“撒胡椒面式”的蜂拥比拼，逐步转向分级分层、更富针对性的培养路径。

“立”的另一大着力点，是完善多元评价与升学通道，打破“唯金牌、唯战绩”的单一标准。多所体育传统校、体教融合试点校正推进“文化+体育”的综合评价机制，不再把一次大赛的名次当成学生能否升学、能否留队的唯一门票，而是结合训练态度、团队协作、技战术理解能力及课堂表现综合打分。浙江、山东、广东等地尝试在中考、高考的体育专项测试中，引入过程性表现与技术档案记录，改变以一次测试“定终身”的极端做法。这种制度设计，实质上是在为整治“内卷式”竞争托底：当“抢成绩”的功利性回报被削弱，当踏实训练、逐步成长有了稳定回报，恶性竞争的土壤自然被不断压缩。

在职业体育和专业队层面，对“内卷式”竞争的治理同样正在进行。某些项目曾存在“封闭集训拉得越长越好”“大运动量就是出成绩的捷径”等根深蒂固的惯性思维，一些队伍为备战所谓“关键赛事”一年几乎不放假，不少主力背着大伤顶上赛场。随着体育科学和运动医学在备战体系中的权重提升，多支国家队与地方队近年来建立起更严谨的负荷监测体系，运用可穿戴设备记录运动员训练数据，引入运动心理辅导与营养评估，推行“红线制度”——当运动员疲劳指数或伤病风险超标时，主教练无权强行加练，必须按医务组建议调整计划。这种由制度保障的“红灯制止”，正是对“内卷式”训练文化的一次硬刹车。

从管理逻辑上看，整治体育领域的“内卷式”竞争，离不开规则的更新与监督机制的完善。多个地方体育行政部门开始将“合理安排训练负荷、保障运动员身心健康”纳入对项目协会与俱乐部的年度考核内容；违规压缩休整时间、强令带伤上阵、组织未经备案的高强度赛事等行为被列入负面清单。针对青少年体育培训机构的专项整治也在进行——一些机构利用家长焦虑“拼升学”“拼出国”，以“封闭军训”“魔鬼集训”做卖点，制造“别人家孩子都在拼，你不拼就落后”的恐慌氛围。监管部门通过资格审查、日常巡查和社会举报通道，逐步清理不具备资质、训练内容违背青少年身心发展规律的“野路子”机构，还赛场以理性和秩序。

值得注意的是，“内卷式”竞争不仅存在于场内，也体现在场外舆论场和校园文化中。部分家长群体习惯用锦标和证书为孩子“贴标签”，社交媒体上晒奖牌、晒成绩的风气在无形中加剧攀比；有的学校对“升学率运动员”“高水平队员人数”热衷宣传，引导学生把兴趣爱好异化为单一的“升学工具”。对此，教育与体育两大系统正共同推进“减负提质”：在加强体育课与社团活动供给的强调兴趣培养和体质提升，把体育成绩与学生综合素质评价结合起来，引导家校社会重视体育的育人功能，而非只盯着那块奖牌。

从更长远的视角看，整治“内卷式”竞争，并非要削弱竞技体育的竞争性，更不是要“降强度”“降标准”。相反，真正高水平的竞技体育，从来都是建立在科学管理、合理分工和健康生态之上。通过“破”的一面，扫除急功近利、竭泽而渔、数字崇拜等顽疾；通过“立”的一面，树立健康第一、以人为本、循序渐进与长期主义的价值坐标，中国体育正努力在“更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克格言中找到自己的现实路径。当运动员可以在更安全的环境中激发潜能，当教练员的工作不再被简单以“金牌数”评判，当家长和社会能够以更平和的心态理解成败起落，体育赛场上的每一次对决，才真正回归到对极限的探索和对自我的超越。

眼下，无论是国家队备战巴黎的有序节奏，还是各地校园运动会、青少年联赛中日益理性的安排，都在释放一种积极信号：与其在有限的赛程和名额中不断“加码”内耗，不如在科学训练和长线培养中默默蓄力。立破并举，不是一朝一夕的工程，而是一场持续的体制与观念双重变革。它考验着决策层的魄力，也离不开教练、运动员、家长和社会各界的共同参与。唯有在更健康、更理性、更开放的竞争环境中成长，中国体育才能在未来的大赛中交出更令人期待的答卷，也才能让“更好的人”与“更强的运动员”在同一条跑道上并肩前行。